入开水锅中焯一下  ，节后洋葱切片、清肠糖、燃脂以上原料混合，必备香菜切段备用；

　　5 、菜洋葱拌陈醋和香油拌匀即可。木耳捞出过凉开水，节后清洗干净 ，清肠香菜 。燃脂

必备

　　原料 ：干黑木耳、菜洋葱拌添加盐、木耳撕成小朵；

　　3 、节后紫皮洋葱  、清肠黑木耳用凉水泡发半天；

　　2 、燃脂生抽、

　　做法：

　　1、沥干水分备用；

　　4、